두통 원인과 종류와 추가 체크해야할 위험신호 리스트
가장 흔한 원인과 생활 습관 점검과로, 스트레스, 피로, 수면 부족😔: 대부분의 두통은 이 4가지가 원인입니다. 공부가 많거나, 스트레스를 계속 받으면 뇌의 혈관과 근육이 긴장해 두통이 생길 수 있습니다. 예시: 시험 기간에 공부를 오래 했더니 머리가 뻐근하고 무겁게 느껴집니다.잘못된 자세, 스마트폰 과사용 📱: 장시간 컴퓨터 앞에 앉거나, 스마트폰을 오래 들여다 보면 목 근육이 뻣뻣해지면서 머리까지 아플 수 있습니다. 자세가 구부정하거나, 낮은 베개 사용도 두통에 영향을 줍니다. 예시: 바닥에 엎드려 핸드폰을 오래 보면 뒷목까지 아파질 수 있습니다.식사 불규칙, 탈수, 카페인 과다 🥤 : 아침을 거르거나 물을 적게 마셔도 두통이 생깁니다. 또, 커피나 에너지음료를 너무 많이 마시거나 갑자기 끊으면..
2025. 8. 2.
