스트렉스완화1 수험생을 위한 추천 영양제와 올바른 복용법 그리고 선택기준과 주의사항 수험생 시기는 장시간의 학습과 높은 스트레스로 인해 체력과 집중력 관리가 무엇보다 중요합니다. 균형 잡힌 식사와 충분한 수면이 기본이지만, 영양제를 통한 보충 또한 수험생의 컨디션 관리에 도움이 될 수 있습니다.수험생 추천 영양제1. 집중력과 뇌 기능 향상을 위한 필수 영양제비타민 B군 복합제 수험생에게 가장 우선적으로 추천되는 영양제입니다. 비타민 B1(티아민)은 뇌에서 포도당을 에너지로 변환하는 과정에 관여하며, 집중력과 기억력 향상에 도움을 줍니다. 특히 활성형 비타민인 벤포티아민이 함유된 제품은 흡수율과 생체 이용률이 일반 티아민에 비해 8배 높아 더욱 효과적입니다. 비타민 B6와 B12는 신경전달물질 합성에 관여하여 뇌 기능을 향상시키고 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.오메가-3 지방산 (DHA.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
