어깨결림1 어깨 결림과 목 통증의 원인과 완화방법 그리고 예방법과 주의사항 현대 사회에서 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 어깨 결림과 목 통증을 호소하는 분들이 급증하고 있습니다. 단순한 근육 통증으로 여겨지기 쉬운 이러한 증상들은 방치할 경우 만성 통증으로 발전할 수 있어 조기 관리가 매우 중요합니다. 어깨와 목의 통증은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 적절한 이해와 관리를 통해 충분히 개선될 수 있습니다.어깨 결림과 목 통증의 원인잘못된 자세가 가장 주요한 원인으로 꼽힙니다. 컴퓨터 모니터를 장시간 내려다보거나 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이는 자세를 반복하면 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나면서 통증이 발생합니다.근막통증증후군은 목에서 어깨로 내려오는 부위가 심하게 결리고 딱딱해진 상태를 말합니다. 흔히 '근육이 뭉쳤다', '담이 들었다'고 표현하는 이 증.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
