GABA스트레스1 GABA(가바)의 효능과 작용원리 그리고 고르는 GABA는 뇌에서 중요한 역할을 하는 억제성 신경전달물질로, 최근 다양한 건강 기능성 식품의 주요 성분으로 주목받고 있습니다. 특히 스트레스 완화, 수면 개선, 집중력 향상 등 정신 건강과 밀접한 관련이 있어 바쁜 현대인들에게 매우 유익한 성분으로 평가받고 있습니다. 본 글에서는 GABA의 생리학적 기능, 효능, 그리고 관련 보충제나 천연 식품의 특징까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.GABA란 무엇인가 - 작용 원리와 역할GABA(감마아미노부티르산)는 우리 뇌에 존재하는 주요 억제성 신경전달물질입니다. 뇌의 뉴런들이 과도하게 흥분하지 않도록 조절하여 정신적 안정감을 주는 역할을 합니다. GABA는 글루탐산(흥분성 신경전달물질)으로부터 생성되며, 신경의 흥분 신호를 억제해 불안감, 초조함, 과민 반응 등을 줄.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
