건강기능식품3 스피루리나의 효능과 부작용 그리고 섭취방법과 선택기준 🔬스피루리나(Spirulina)는 35억 년 전부터 지구상에 존재해온 남조류의 일종으로, 최근 들어 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 나선형 모양을 하고 있어 '나선조류'라고도 불리는 이 미세조류는 단백질 함량이 매우 높아 완전식품에 가까운 영양소 구성을 자랑합니다. 오늘은 스피루리나의 다양한 효능부터 부작용, 올바른 섭취방법까지 자세히 알아보겠습니다.🌟 스피루리나 효능💪면역력 강화 효과스피루리나에 풍부하게 함유된 피코시아닌(Phycocyanin)은 강력한 항산화 작용을 통해 면역세포의 활성을 높입니다. 연구에 따르면 스피루리나를 꾸준히 섭취한 그룹에서 자연살해세포(NK세포)의 활성도가 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 바이러스나 세균 감염에 대한 저항력을 높여주는 효과로 이어집니다.🩸혈관 건.. 2025. 8. 1. 건강기능식품 과대광고의 유형과 판별법 그리고 현명한 소비방법과 신고절차 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장이 급속도로 성장하고 있습니다. 하지만 이와 함께 소비자를 현혹하는 과대광고와 허위광고도 늘어나고 있어 주의가 필요합니다. 특히 온라인과 SNS를 통한 마케팅이 활발해지면서 일반 소비자가 진실과 거짓을 구분하기가 더욱 어려워졌습니다. 건강기능식품은 의약품이 아니므로 질병의 치료나 예방 효과를 광고할 수 없으며, 식품의약품안전처에서 인정한 기능성만 표시할 수 있습니다. 소비자가 현명한 선택을 하기 위해서는 과대광고의 특징을 정확히 알고 올바른 판별법을 익혀두는 것이 중요합니다.건강기능식품 과대광고의 유형건강기능식품 과대광고는 다양한 형태로 나타나며, 소비자를 기만하는 전형적인 패턴들이 있습니다.질병 예방 및 치료 효과 주장이 가장 대표적인 과대광고 유형입니다... 2025. 7. 17. 시니어 건강식품의 허와실 ,효능과 부작용 그리고 올바른 섭취방법과 선택기준 고령화 사회가 가속화되면서 시니어 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 60세 이후에는 신체 기능이 자연스럽게 저하되고 만성질환 발생 위험이 증가하면서, 부족한 영양소를 보충하고 건강을 유지하기 위해 건강식품을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 시니어는 여러 약물을 복용하는 경우가 많고 신체 기능이 젊은층과 다르기 때문에, 건강식품 선택과 섭취에 더욱 신중해야 합니다. 무분별한 섭취보다는 개인의 건강 상태에 맞는 적절한 영양소를 올바른 방법으로 보충하는 것이 중요합니다.시니어 건강식품의 효능나이가 들면서 체내에서 자연스럽게 부족해지는 영양소들을 건강식품으로 보충하면 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.뼈 건강 강화 효과는 시니어에게 가장 중요한 효능 중 하나입니다. 비타민 D와 칼슘은 골다공증.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
