피로증후군1 만성피로의 원인과 증상 그리고 해결방법과 예방관리법 만성피로란?6개월 이상 지속되는 극심한 피로감으로 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 단순한 피로와는 달리 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다.만성피로의 주요 원인만성피로가 지속될 때 의심해볼 수 있는 원인들은 다음과 같습니다.수면 관련 문제수면무호흡증, 불면증, 하지불안증후군 등의 수면장애는 만성피로의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 충분한 시간 잠을 자더라도 깊은 잠에 들지 못하면 피로가 누적됩니다.호르몬 불균형갑상선 기능 저하증, 부신피로증후군, 당뇨병 등의 내분비 질환이 있을 경우 만성적인 피로감을 경험할 수 있습니다. 특히 갑상선 호르몬 부족은 신진대사를 저하시켜 지속적인 무기력감을 유발합니다.영양소 결핍철분, 비타민 B12, 비타민 D, 마그네슘 등의 결핍은 에너지 .. 2025. 8. 2. 이전 1 다음
