항산화2 엘더베리의 효능과 부작용 그리고 섭취방법과 선택기준 엘더베리 효능엘더베리는 기원전 400년 전 히포크라테스가 '기적의 치료제'라고 불렀을 정도로 오랜 역사를 가진 건강 열매입니다. 삼부커스 나무의 열매로 불리는 엘더베리는 유럽에서 블랙 엘더베리로도 알려져 있으며, 다양한 비타민과 미네랄 성분, 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.면역력 강화 효과: 엘더베리는 비타민A, B, C 성분이 풍부하여 면역활성물질로서 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 체내의 저항력을 높여줍니다. 특히 감기와 독감 치료에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 연구 결과에 따르면 엘더베리 시럽 15ml를 하루 4번 복용한 그룹이 평균 4일 빨리 증상이 완화되었습니다.강력한 항산화 효과: 엘더베리에는 강력한 항산화 성분이 들어있어 세포 손상을 방지하는 .. 2025. 7. 29. 시니어 건강식품의 허와실 ,효능과 부작용 그리고 올바른 섭취방법과 선택기준 고령화 사회가 가속화되면서 시니어 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 60세 이후에는 신체 기능이 자연스럽게 저하되고 만성질환 발생 위험이 증가하면서, 부족한 영양소를 보충하고 건강을 유지하기 위해 건강식품을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 시니어는 여러 약물을 복용하는 경우가 많고 신체 기능이 젊은층과 다르기 때문에, 건강식품 선택과 섭취에 더욱 신중해야 합니다. 무분별한 섭취보다는 개인의 건강 상태에 맞는 적절한 영양소를 올바른 방법으로 보충하는 것이 중요합니다.시니어 건강식품의 효능나이가 들면서 체내에서 자연스럽게 부족해지는 영양소들을 건강식품으로 보충하면 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.뼈 건강 강화 효과는 시니어에게 가장 중요한 효능 중 하나입니다. 비타민 D와 칼슘은 골다공증.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
